Wielkimi krokami zbliża się okres komunijny. Rodzice i dzieci stają na głowie aby wszystko dopiąć na ostatni guziki oraz żeby było idealnie. Robią listę gości, kupują sukienki, garnitury. A goście szukają odpowiedniego prezentu, który zadowoli pociechę i będzie miała idealną pamiątkę z tak ważnego w jej życiu dnia. Wiadomo, że jednak nie jest to najważniejsze…
Przeczytaj więcej
Jak wiele osób i ja w swoich postanowieniach noworocznych zawarłam chęć zrzucenia kilku kilogramów. Niby nie miałam nadwagi, ale jednak chciałam zlikwidować boczki, mieć płaski brzuch i zgrabniejsze nogi. W związku z tym zaczęłam najpierw ćwiczyć w domu, ale szybko przestałam. Nie miałam odpowiedniego sprzętu, więc wiedziałam, że nie osiągnę zamierzonych efektów, choćbym się bardzo…
Przeczytaj więcej
Jestem nauczycielem w jednej z warszawskich szkół średnich. Na co dzień uczę dzieciaki wychowania fizycznego, ale mam też swoją klasę wychowawczą. W szkole zajmuje się również treningami pozalekcyjnymi i przygotowaniem dzieciaków do zawodów. Obecnie rozpoczynamy przygotowania do olimpiady piłki siatkowej chłopców, a także dziewczyn. W związku z tym niektóre z meczy eliminacyjnych będą odbywać się…
Przeczytaj więcej
Uprawianie różnego rodzaju sportów w obecnych czasach stało się niezwykle popularne. Zewsząd jesteśmy bombardowani korzyściami, jakie wynikają z aktywnego trybu życia, osoby znane, aktorzy, sportowcy oraz celebryci informują nas o tym, w jaki sposób ćwiczyć, by zrzucić zbędne kilogramy, pozbyć się wystającego brzucha po ciąży, ujędrnić biust oraz pośladki, wzmocnić nogi oraz ręce. Różnorodne sprzęty sportowe w…
Przeczytaj więcej
Uprawianie snowboardu, tak samo, jak narciarstwa zjazdowego i klasycznego wymaga posiadania odpowiedniej klasy odzieży. Dzięki temu, że firmy odzieżowe produkują spodnie i inną odzież wierzchnią najwyższej jakości, możliwe jest uprawianie tego rodzaju sportu w komfortowych warunkach. Wiele typów spodni do snowboardu jest przeznaczonych do uprawiania tej dyscypliny w każdej temperaturze. Duża część odzieży do uprawiania…
Przeczytaj więcej
W dzisiejszych czasach coraz więcej osób decyduje się na zwiększenie aktywności fizyczne w swoim codziennym życiu. Jest to spowodowane faktem, że coraz więcej ludzi zdaje sobie sprawę jak ważny jest zdrowy styl życia, a aktywność fizyczna jest jednym z tych jego składników, który pierwszy przychodzi nam do głowy, kiedy o nim myślimy. Oczywiście takie zwiększanie…
Przeczytaj więcej
W dzisiejszych czasach wiele osób uprawia sport. To bardzo zdrowo. Dzięki temu możemy czuć się dobrze i każdego dnia wstajemy bardziej rześcy. Jeśli regularnie podejmujemy aktywność fizyczną, możemy cieszyć się dobrym samopoczuciem i jestśmy znacznie bardziej wydajni w pracy i życiu prywatnym. Warto czasami zrobić coś dla siebie. Można zapisać się na siłownię lub zająć…
Przeczytaj więcej
Stosowanie właściwie dobranych odzywek, jest konieczne jeśli chcemy zapewnić sobie maksymalny efekt ćwiczeń. Kreatyna jest jedną z podstawowych, ale też jedną z najbardziej skutecznych odżywek. Jest dostępna w różnych formach, jednak tą w formie proszku uważa się za najlepsze rozwiązanie. Warto zwrócić uwagę na ofertę kreatyn od firmy Olimp. Sproszkowane kreatyny od Olimpu Odżywki…
Przeczytaj więcej
Podczas intensywnego uprawiania jakiegokolwiek sportu, wiadomo jest, że intensywnie się pocimy. W wielu sportach nie można pozwolić sobie choćby na cień rozproszenia, dlatego też większość sportowców nosi na nadgarstku specjalna frotkę. Chroni ona nas przed potem, który mógłby dostać się do naszych oczu, co mogłoby mocno utrudniać nam grę i odbicie piłki w jakimś kierunku.…
Przeczytaj więcej
Mazury to miejsce, które od wielu lat jest jednym z najpopularniejszych kierunków wakacyjnych wybieranych przez Polaków. Mamy tam przede wszystkim piękno przyrody oraz świetną infrastrukturę noclegową, a także atrakcje, które zostały zaprojektowane specjalnie dla dzieci, oraz całej rodziny. Możemy tam przede wszystkim korzystać z różnych form rekreacji nad wodą, ale również dobrym rozwiązaniem są wycieczki…
Przeczytaj więcej